菜花的炒菜方法及食疗作用

　　大家喜欢吃菜花吗?菜花营养丰富，风味鲜美，是好吃又营养的食材，下面，小编给大家推荐菜花的好吃做法，希望大家喜欢!

　　番茄菜花的做法

　　材料

　　菜花1棵(约400g)，番茄酱2汤匙(30ml)，番茄1个(约200g)，白砂糖1汤匙(15g)，盐1茶匙(5g)，大葱花1茶匙(5g)，油1汤匙(15ml)，香葱粒适量

　　做法

　　菜花去除根部，用小刀切割成小朵，再用清水冲洗干净。番茄洗净，切成小丁。

　　锅中放入适量热水，大火烧沸后将菜花小朵放入汆煮2分钟，再捞出沥干待用。

　　中火烧热锅中的油，待烧至六成热时将大葱花放入爆香，随后放入番茄酱翻炒片刻，再调入少许清水大火烧沸。

请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。

原网页地址：https://www.hxuexi.cc/xuexi/2564969.html