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炎炎的夏日已经到来了，在夏天，我们更应该注重夏季养生这个话题了。那么，中医夏季怎么养生呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
中医夏季养生的方法
中医夏季养生的方法 衣
穿上要尽量穿得少一些，由其是尽量减少深色素的衣服，要选择透气性好的衣服，如果你是长期需要在太阳底下走的人的话，那么建议你不要穿黑色素的衣服了，因为黑色的衣服是最吸热的。尽量穿淡色系的衣服。
中医夏季养生的方法 食
饮食上要尽量多吃清淡的食物，避免吃刺激性的
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