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吃梨的好处和禁忌事项有哪些

　　秋天天气干燥，梨子是很好的防燥水果。你们知道吃梨有哪些好处吗?吃梨的禁忌是什么呢?不如跟着小编一起来学习吃梨的好处与禁忌吧!

　　吃梨的好处

　　1.消除便秘

　　吃梨子时舌头会有粗糙的感觉。这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成，可刺激肠管，消除便秘。

　　2.降低感冒几率

　　吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和 肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

　　3.保护心脏

　　梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。