冬季养生有哪些食谱

　　进入冬季，正确养生可以预防疾病，食疗养生进补要抓紧了!冬季养生有哪些食谱呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

　　冬季养生的食谱

　　养生食谱1.萝卜炖牛肉

　　材料：白萝卜450克，牛肉100克，大葱15克、姜，料酒10克、酱油，盐4克，味精2克，八角3克，花生油40克。

　　做法：将萝卜牛肉清洗干净，切块，分别放在沸水中焯一下，将锅中油烧热，加入大葱姜、八角、鲜汤、料酒、牛肉块，等到牛肉煮烂再加入白萝卜，烧开，将浮沫撇掉，等到萝卜煮烂之后加入剩下那些调味料就可以了。

　　功效：白萝卜有丰富的维生素，牛肉有丰富蛋白质及氨基酸，可以增强机体免疫力。

　　养生食谱2.、冬笋老鸭汤<

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