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拥有一个好的记忆力无论是对于哪一类人来说，都是一件非常好的事情。下面是小编为你整理的精力不集中精神恍惚记忆力差的改善方法，希望对你有帮助!
改善记忆力的方法
一、跷腿
把两腿跷在椅子或者桌子上几分钟，记住，腿一定要高过心脏位置。
当一个人的双腿跷起高过心脏之后，脚和腿部的血液会回流到肺部及心脏，不仅可以减轻脚部和腿部静脉的压力，还可使头部的供血量大大增加，使你神清气爽。
二、摇头
没事的时候摇摇头、晃晃脑也有助于记忆力的提高，颈动脉是向脑部供血的管道，摇头晃脑可使这些组织得到活动，不
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