秋季吃什么水果好

　　秋季已经来到我们的身边，很多人又开始为秋季吃什么而发愁。那么，你知道秋季吃什么水果好吗?接下来就跟着小编一起去看看秋季适宜吃的水果吧。

　　秋天适宜吃的十大水果

　　一、苹果

　　苹果是我们在水果中最常见的，一年四季几乎都会吃。苹果所富含的营养很全面，它含有丰富的水分与维生素，对我们的身体有着很大的好处。而且食用苹果还能够帮我我们排出一些肠道内的毒素，每天最还都能吃一两个苹果。不仅如此，苹果还能让我们的肌肤更加红润哦。

　　二、奇异果

　　奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以不可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。

　　三、西柚

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