推荐几款女人冬季养生汤食谱
冬季是进补的最佳季节，如何保持一个健康的体魄，冬季饮食需注意。利用食物帮助改变体质，今天小编就推荐几款进补美容靓汤，让你告别乏力、疲劳、脸色暗沉。
推荐几款女人冬季养生汤食谱
一、栗子核桃莲藕汤
材料：2两核桃、1斤莲藕、2两莲子、8两栗子、1片陈皮、10粒红枣。
做法：先将以上原料洗干净，莲藕切成大块，红枣去核，莲子去芯，然后往锅中放入适量清水，加入陈皮，等到水开后，放入所有原料，先以大火大概煮20分钟，再转为小火，继续煮大概1个小时即可。
二、脆柿子鸡汤
材料：1颗脆柿子、2只鸡腿、100克枸杞、6颗红枣、少许九层塔、1000cc水。
做法：
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