老人吃什么水果对身体好又养生

　　眼下正是水果丰收的秋季,很多好吃的水果争先上市,老年人因为身体的原因,在水果的选择上也应该有所讲究。那么老人吃什么水果对身体好呢?下面小编为大家整理了对老人身体好的水果，希望大家能够喜欢。

　　对老人好的水果

　　1、胆固醇过高：山竹、核桃。

　　山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。对机体有很好的补养作用，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。

　　核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收，对动脉硬化、高血压和冠心病人有益。

　　2、高血压：香蕉、西瓜、葡萄、蕃茄、核桃、柿子、桃子。

　　香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，因此，香

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