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腹部减肥站立运动方法
腹部减肥也有超简单方法，例如，饭后靠墙站轻松瘦身。这对于常年坐在办公室的人或是没有时间运动的人来说，是一个很不错的方法。今天小编告诉想要瘦下去的人，快来试一试。
腹部减肥的饭后站立运动方法
夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头等都尽量贴紧墙面。每天吃完午饭、晚饭后的半小时，至少坚持站15分钟，一周就能见到效果，不仅瘦腰腹，而且腿、脖子、脸部也能变瘦，快试试吧。
饭后靠墙站的技巧
技巧一：两腿分开60°~90°
保持正确靠墙站立姿势基础上，可以将两脚分开60°~90°，两脚跟紧贴，两腿尽量绷直。这样子，可以拉伸小腿的肌肉，减掉腿部脂肪，对O型腿的矫正也大有好处。
技巧二：踮起脚跟
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