海带怎么炒才好吃做法和营养功效

admin 2017-01-05 0 次浏览


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海带怎么炒才好吃做法和营养功效

  海带,因为它生在海水中,飘动像一缕绿丝带,而且同样柔韧,所以就叫做海带。你了解海带要怎么炒才好吃吗?下面,小编来为你介绍炒海带的做法和营养功效。

  海带要怎么炒才好吃:海带肉丝

  炒海带食材准备

  干海带,里脊肉150克,青椒2个,玉米油适量,葱姜适量,干辣椒,盐,糖,鲍鱼汁,生抽,淀粉适量。

  方法步骤

  1、将干海带泡发洗净,卷成卷,切丝待用;

  2、将里脊肉切丝,用淀粉抓匀,青椒、葱姜、干辣椒均切丝待用;

  3、锅烧热,倒油,下肉丝炒至变色后捞出;

  4、锅中底油爆香葱姜蒜和红椒,然后下入海

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