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苹果的作用和食用方法主要介绍
苹果酸甜可口,营养丰富,是老幼皆宜的水果之一。那么苹果有什么作用呢?苹果有哪些食用方法?接下来小编和你一起了解苹果的作用与吃法吧。
苹果的作用
1、降低胆固醇
保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。
2、防癌抗癌
减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。
3、血管清理剂
改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
4、促进胃肠蠕动
协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
5、维持酸碱平衡
苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体
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