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喝粥适合每个季节，尤其是干燥的秋季，秋季喝粥能更好的滋润肌肤，缓解秋燥，那么你知道秋季养生粥怎么做吗?不如跟着小编一起来学习秋季养生粥的相关做法吧!
秋季养生粥的做法
1、黑芝麻粥
材料:粳米50克、黑芝麻6克、蜂蜜适量。
做法:先将黑芝麻研成粉末然后同粳米共熬成粥即可。
功效:黑芝麻具有润肠通便、益筋骨等作用,秋季常食有益身体健康。
2、莲藕粥
材料:莲藕100克、粳米250克。
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