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练习高温瑜伽有哪些相关招式
高温瑜伽是瑜伽的一种，深受大家的喜爱。那么练习高温瑜伽的招式是什么呢?下面小编就来告诉你练习高温瑜伽的动作，欢迎阅读。
练习高温瑜伽的招式
一、站立深呼吸
由于长期久坐的习惯，许多人仅仅使用了肺脏功能的10%，而从未到达最大肺容量。
因此，他们常易感染上肺气肿、气喘病、气短以及其它各种呼吸疾病。站立深呼吸教你使用上另外90% 的肺功能。
此练习可用于各种身体锻炼之前。因为可以扩大肺容量，增强全身的循环使身体为接下来的运动做好准备。
二、 半月式/手触脚式
半月式可以让你快速获得能量，充满生命活力。
提高强化身体中部的肌肉，尤其是腹部。增强了脊柱的伸展，纠正
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