苹果的作用及吃苹果的要点

　　苹果富含丰富的营养，果肉清脆香甜，能帮助消化。那么苹果有什么作用呢?吃苹果有什么要点呢?以下是小编给你整理苹果的知识。

　　苹果的作用

　　1、预癌

　　日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖;而芬兰的一项研究更令人振奋，苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星;法国国家健康医学研究所的最新研究显示，苹果中的原花青素能预防结肠癌。

　　2、降压

　　苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。

　　3、减肥

　　苹果是因为它含有人体必需的氨基酸、蛋白质、各种维

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