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男士虚胖减肥最快的方法
男生怎么减肥最有效果呢?首先你得分清自己是实胖还是虚胖。今天小编给大家分享一个实胖和虚胖的最佳减肥方法，一起来看下吧。
虚胖男士的最快减肥方法
多泡澡或足浴(泡脚)，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢.
绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。
多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。
吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升基础代谢功能。
不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
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