白果的功效作用及食用方法

　　白果是营养价值丰富的食物，可润肺，定喘，涩精，止带，寒热皆宜。那么，白果的吃法有哪些？下面凶小编整理的白果的功效与作用及食用方法，一起看看吧。

　　白果的功效

　　成分：白果果仁除含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分。

　　性味：白果味甘，微苦、涩，性温

　　归经：归肺经。

　　功效：具有生津、止渴、清热等功效，可入药。同时具有排毒养颜、祛痘之功效，适用于痤疮青春痘患者。经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管、促进血液循环，使人肌肤红润，精

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