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立秋节气如何防“秋燥”_立秋养生
立秋热还没有褪去，饮食中可以经常喝绿豆汤、荷叶茶和菊花茶，也可以吃一些西瓜、桃子和李子来消暑;下面是小编为大家整理的立秋节气如何防“秋燥”，希望对您有所帮助!
立秋节气如何防“秋燥”
1、饮食调养，“清润”为宜。秋季易伤津液，平时要适当多饮些开水、淡茶、豆浆以及牛奶等饮料。还应多吃些萝卜、番茄、豆腐、银耳、梨、柿子、香蕉等，这些食物具有润肺生津、养阴清燥的功效。要禁烟、酒以及辣椒等燥热之品。暮秋时节，人们
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