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关于落枕怎么办简单快速的有效方法
落枕又叫扭脖筋，是老年人常患的一种疾病。这虽然不算什么大病，但是发生后脖子酸痛、扭头不方便，严重的穿衣、吃饭、洗脸、梳头都要受到限制，病人十分苦恼。下面小编给大家整理了落枕怎么办简单快速的有效方法，才希望你喜欢。
落枕怎么办简单快速的有效方法
1、可对颈肩部穴位进行按摩，这是最有效的方法，按摩的力度不要太大。
2、用热毛巾对落枕的部位进行热敷。
3、多活动颈部，比如低头抬头之类的，动作不要太急太用力，会引起肌肉伤痛。
4、因为落枕还有一个原因是因为睡觉时候颈背部受冷着凉引发肌肉僵直，所以落枕的话需要避免再度受凉。
5、也可用米醋浸透纱布热敷在颈部痛处，见效挺快的。
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