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立秋期间如何养生保健
立秋就要学会养肺，通过饮食养肺最佳，秋燥易伤肺，可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品，可以益胃生津，有益健康。下面是小编为大家整理的立秋期间如何养生，希望对您有所帮助!
立秋期间如何养生
1、精神调养
要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，以避肃杀之气，同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。
2、起居调养
立秋之季已是天高气爽
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