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夏至时节养生小知识简介
夏至是二十四节气之一，在每年公历6月21日或22日。为此关于夏至节气一些养生的小知识不晓得你们了解多少?以下是小编为大家准备了夏至时节养生小知识简介，欢迎参阅。
夏至时节养生小知识
1、适当锻炼身体
锻炼的时间最好选择在清晨或傍晚天气较为凉爽的时候进行，场地可选择在河湖水边、公园庭院等空气清新的地方，锻炼的项目以散步、打太极拳、做广播体操为好，剧烈的运动不宜做。
2、外出采取防晒措施
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