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立冬这个节气意味着冬天来了，立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。以下是小编整理的2022立冬吃什么水果养生最新，欢迎大家借鉴与参考!
立冬吃什么水果养生
1、苹果
立冬节气干燥，吃苹果是润燥的好方法。苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，苹果还富含糖类和钾盐，具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，治便秘助消化，并能保持血糖的稳定，起到降低胆固醇、预防胆结石的功效。
2、柿子
中医认为，柿子性寒、味甘而涩，具有润肺化
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