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白露节气一般在公历9月7日或8日，气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水，白露是天气转凉的象征。白露实用的养生食谱有哪些你知道吗?一起来看看白露实用的养生食谱，欢迎查阅!
白露实用的养生食谱
苏游凤髓汤
【材料】松子仁100g，胡桃仁200g，蜂蜜50ml。
【做法】将松子仁、胡桃仁去皮壳，研碎末待用;蜂蜜倒入锅中熬熟，加入松子仁末、胡桃仁末，边熬边搅拌，至浓稠起锅。每次饭后用温开水送服本汤10克。
【功效】本古方出自《外台秘要》，润肺生津止咳。
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