柔道过肩摔技巧动作要领怎样的

admin 2017-08-23 0 次浏览


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  在柔道摔技中也有过肩摔这一方法,过肩摔就是用你的右手或者是左手抓住对方的反方向的手腕或者是对方的手肘,然后迅速的切入进去,以下是小编为大家整理的柔道过肩摔技巧,希望你们喜欢。

  柔道过肩摔技巧 

  过肩摔不需要太大的力量,柔道讲究的是四两拨千斤,不需要太多自身的力量。在过肩摔的时候最主要的是你蹲下的时候要低,高架不行那用低架,更容易些。你的肩要对准对方的肩,耙要拉大,脚步不能‘八’字,在蹲下的时候要踮起一点脚尖。

  柔道过肩摔练习方法

  1、已右脚前回转体势将右脚推进于受力方右脚内侧,并放开抓住受力方左襟的右手,然后通过受力方右胸部附

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