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秋天的第一个节气是立秋节气，而这个时候天气也开始逐渐变凉爽，逐渐夜晚也要变长，那我们知道白露节气养生知识有哪些吗？下面是小编为大家带来的2022白露节气养生知识，希望大家能够喜欢！
白露节气养生知识
衣：早晚及时添加衣服
“白露秋分夜，一夜冷一夜”，中医有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，也就是说白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。
食：注意营养养肺润燥
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