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立秋是二十四节气中秋季的第一个节气，在立秋的时候，养生的话题依旧是人们会讨论的事情，那么立秋养生注意事项是什么呢?下面是小编整理的2022立秋养生注意事项，仅供参考，希望能够帮助到大家。
立秋养生注意事项
1、忌无病乱补
无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。
2、忌虚实不分
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