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处暑是二十四节气中的第十四个节气，秋季的第二个节气，处暑即为出暑，是炎热离开的意思。这次小编给大家整理了处暑节气养生注意事项，供大家阅读参考。
处暑节气养生注意事项
多睡一小时
处暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此，从养生的角度来看，此时起居作息应作相应调整。
专家表示，增加睡眠一小时，并且保证有质量的午觉，可以让人保持精神
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