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“寒露”节气，标志着天气由凉爽向寒冷过渡，《月令七十二候集解》有载：“九月节，斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，露气寒冷，将凝结也。”此时气温较“白露”时更低，露水更多，凝结成霜。下面是小编整理的关于寒露的传统食物及养生水果，欢迎阅读!
寒露的传统食物
1、芝麻
寒露到，天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生理论。这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是，民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。在北京，与芝麻有关的食品都成了寒露前后的热门货，如芝麻酥、芝麻绿豆糕、芝麻烧饼等。
黑芝麻熬成的芝麻糊，再加上一些冰糖，每天早晚喝一次，可以有效减少肺部的刺激感，同时还可以滋润呼吸道，消除呼吸道壁上附着的痰液，这样很快就可以润肺止咳，连呼吸都觉得非常顺畅，秋季咳嗽的人不妨试试这个妙方吧。
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