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大暑节气到来，天气更加炎热了，这个时候要注意消暑，喝粥可以补充水分。那么大暑适宜喝什么粥呢？这次小编给大家整理了大暑适宜喝的粥推荐，供大家阅读参考。
大暑适宜喝的粥推荐
1、绿豆粳米粥
需要绿豆60克、粳米100克。先将绿豆放温水中浸泡2个小时，再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。这种粥可每日早晚各吃一次，有祛热毒、止烦渴、消水肿的作用，特别适合老人和儿童食用。
2、粳米荷叶粥
粳米250克，荷叶5
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