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冬至是二十四节气中的第22个节气，时间点在每年公历12月21日-23日之间，下面是小编整合的冬至的传统饮食有哪一些，一起来看看吧，肯定对你有所帮助的。
冬至的传统饮食有哪一些
冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。因为从冬季开始，生命活动开始由衰转盛，由静转动。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。冬至时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。
各地在冬至时有不同的风俗，中国北方多数地方有冬至吃饺子的习俗。
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