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不吃早饭是现在一部分人的选择，不吃早饭好吗?健康吗?下面是为大家整理的不吃早饭会不会长胖，喜欢可以收藏分享。
不吃早饭会不会长胖
不吃早饭可能会长胖。不吃早餐会让基础代谢率降低，全天的基础代谢率降低之后会导致热量不能很好被消耗，午餐和晚餐摄入的食物所产生的热量消耗得不够多，就会导致肥胖。
减重要在均衡饮食条件下进行，进食低热量的食物，而不是不吃早餐。
不吃早餐会带来损害，主要表现在易患低血糖、易患胆石症、易患胃病和影响正常月经等。
1.易患低血糖
一晚
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