疫情防控居家隔离常识一览最新
目前新冠疫情仍然呈现多点散发的趋势,疫情防控居家隔离常识需要注意什么呢?下面是小编为大家整理的疫情防控居家隔离常识一览,仅供参考,喜欢可以收藏与分享哟!
疫情防控居家隔离常识
生活规律:生活不规律易令免疫系统功能减弱,因此应保持充足睡眠,藉以消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力。
经常开窗通风:室内环境密闭,容易造成病菌滋生繁殖,增加人体感染疾病的风险。勤开窗通风可有效减少室内致病微生物和其他污染物的含量。此外,阳光中的紫外线还有杀菌的作用。每天早、中、晚均应开窗通风,开窗时间以上午9:00-11:00或下午2:00:-4:00为最佳,每天开窗3-4次,每次通风时间不短于15分钟。在室外无风的情况下开窗的时间应该较长些,保证室内空气产生对流。